Wiele kobiet marzy o pięknych, bujnych włosach, które emanują zdrowiem i blaskiem. Niestety, nie zawsze nasza fryzura wygląda tak, jakbyśmy tego chciały. Często zmagamy się z problemem cienkich, mało elastycznych włosów, które nie dają się łatwo ułożyć i przyprowadzić do porządku. W dzisiejszym artykule przedstawiamy kilka sposobów, które pomogą ci zwiększyć objętość i elastyczność włosów, abyś mogła cieszyć się piękną, gęstą fryzurą.
- Dobierz odpowiednie kosmetyki
Dobór odpowiednich kosmetyków to podstawa, jeśli chodzi o zwiększenie objętości i elastyczności włosów. Wybieraj szampony, odżywki i maski zawierające składniki takie jak skwalan, keratynę, kolagen czy witaminy. Unikaj natomiast produktów, które obciążają włosy, takich jak oleje i kremy. Pamiętaj, aby myć włosy regularnie (przynajmniej co 2-3 dni), ponieważ brud, sebum i stylizacja pozostawiając ślady na włosach, które sprawiają, że są one ciężkie i mało elastyczne.
- Wykonuj regularnie masaże skóry głowy
Masaże skóry głowy to jeden z najlepszych sposobów na zwiększenie objętości i elastyczności włosów. Podczas masażu mechaniczne napięcie jest rozluźniane, a przepływ krwi jest zwiększany, co sprzyja lepszemu dotlenieniu i odżywieniu mieszków włosowych. Poza tym masaż skóry głowy stymuluje produkcję sebum, co chroni włosy przed nadmiernym przesuszeniem.
- Zadbaj o swoją dietę
Dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych i gęstych włosów. Spożywaj produkty bogate w białko, żelazo, cynk, witaminy z grupy B i kwasy tłuszczowe Omega-3. Najlepszą dietą dla włosów jest dieta oparta na warzywach, owocach, orzechach i rybach. Staraj się unikać fast foodów, słodyczy, napojów gazowanych i innych produktów przetworzonych.
- Nakładaj maski na włosy
Maski na włosy to kolejny skuteczny sposób na zwiększenie objętości i elastyczności włosów. Istnieje wiele domowych sposobów na zrobienie maski, np. na bazie kefiru, majonezu, jajek, czy oleju kokosowego. Możesz także wypróbować gotowe maski ze sklepów, które zapewniają włosom odpowiednią dawkę składników odżywczych.
- Unikaj wysokiej temperatury
Wysoka temperatura to największy wrog włosów, ponieważ powoduje wysuszenie i rozwarstwienie ich struktury. Staraj się unikać stylizacji przy użyciu suszarki, prostownicy, lokówki czy innych urządzeń. Jeśli nie jest to możliwe, zawsze stosuj specjalne preparaty chroniące włosy przed wysoką temperaturą.
Podsumowanie
Zwiększenie objętości i elastyczności włosów nie jest trudne, jeśli tylko będziesz trzymać się podstawowych zasad. Wybieraj odpowiednie kosmetyki, regularnie wykonuj masaż skóry głowy, dbaj o swoją dietę, nakładaj maski na włosy i unikaj wysokiej temperatury. Dzięki tym prostym wskazówkom będziesz mogła cieszyć się pięknie ułożoną i zdrową fryzurą.
