W dzisiejszych czasach wiele osób marzy o posiadaniu zdrowych, gładkich i jedwabistych włosów. Niestety, w związku z naszym stylem życia oraz warunkami atmosferycznymi, nasze włosy często stają się matowe, łamliwe i niewłaściwie podatne na stylizację. W tym artykule przedstawimy kilka sposobów, dzięki którym będziesz mógł uzyskać wymarzone włosy.
- Dopasuj odpowiednią dietę
Pierwszym krokiem do zdrowych i jedwabistych włosów jest dostarczenie im odpowiednich składników odżywczych. Włącz do swojej diety produkty bogate w witaminy A, B, C, D i E, a także w składniki mineralne, takie jak selen, miedź czy cynk. Zadbaj o to, aby codziennie w swoim menu pojawiły się orzechy, jaja, awokado, ryby oraz warzywa i owoce.
- Unikaj wysokiej temperatury i suszenia suszarką
Jednym z głównych powodów osłabienia włosów jest uzewnętrznienie ich na działanie wysokiej temperatury, która ma miejsce podczas suszenia suszarką do włosów, prostowania czy kręcenia loków. Przyzwyczaj się do suszenia włosów na powietrzu, a jeśli już musisz użyć suszarki, zawsze korzystaj z jej chłodnego wersji. Pilnuj także, aby nie przesuszać włosów gorącą wodą i nie eksponować ich na działanie słońca.
- Regularnie odpocznij od stylizacji
Dla uzyskania gładkich i jedwabistych włosów, nie jest konieczne codzienne eksploatowanie prostownicy czy suszarki. Zdarza się, że nasze włosy same w sobie mają piękny kolor i fakturę, więc ciesz się nimi i daj im odpocząć od stylizacji. Postaraj się zredukować ich stylizację do około trzy razy w tygodniu.
- Zastosuj odpowiednie kosmetyki
Nie wybieraj przypadkowych produktów do pielęgnacji włosów, lecz odpowiednio je dobrane do twojego rodzaju włosów. Jeśli masz osłabione i suche włosy, wybieraj kosmetyki z olejami, a jeśli z kolei walczysz z łupieżem, postaw na szampony przeciwłupieżowe. Dodatkowo, okazuje się, że maski do włosów z naturalnymi składnikami, takimi jak awokado czy banan, stanowią bardzo dobry wybór.
- Zadbaj o kondycję skóry głowy
Włosy rosną z cebulek znajdujących się w skórze głowy, więc należy zadbać o jej dobry stan. Regularnie przemywaj skórę głowy, ale unikaj agresywnych szamponów i kosmetyków, które mogą podrażniać skórę i prowadzić do ich osłabienia. Pamiętaj, aby używać szamponów i odżywek przeznaczonych do twojego typu włosów oraz delikatnie masować skórę głowy podczas ich nakładania.
Podsumowanie
Uzyskanie gładkich i jedwabistych włosów wymaga systematyczności i odpowiedniej pielęgnacji. Zwracaj uwagę na swoją dietę, odpocznij od stylizacji, stosuj odpowiednie kosmetyki oraz dbaj o kondycję skóry głowy. Dzięki temu uzyskasz piękne, zdrowe i jedwabiste włosy, na które zawsze marzyłeś.
