Wybielanie zębów jest jednym z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych w dzisiejszych czasach. Z roku na rok coraz więcej osób chce mieć piękny i biały uśmiech. Jednak nie każdy chce lub może wydać na to duże sumy pieniędzy. Dlatego w tym artykule omówimy kilka prostych domowych sposobów na wybielenie zębów.
Zmiana diety i codziennych nawyków
Najprostszy i najtańszy sposób na wybielenie zębów związany jest z tym, co jemy i jak to robimy. Wiele produktów spożywczych, które jemy codziennie, może powodować przebarwienia na zębach lub przyczyniać się do ich ciemnienia. Największymi winowajcami są: kawa, herbata, zimne napoje, wino i sok pomarańczowy. Aby uniknąć lub ograniczyć procesy ciemnienia zębów, warto zmienić swój jadłospis i powstrzymać się od jedzenia lub picia wyżej wymienionych produktów.
Szczotkowanie zębów i nitkowanie
Codzienne utrzymanie higieny jamy ustnej jest kluczowe w procesie wybielania zębów. Prawidłowo szczotkowane zęby po każdym posiłku chronią przed pojawieniem się przebarwień i utrzymują zęby w dobrej kondycji. Profesjonalne szczoteczki do zębów są w stanie dotrzeć do każdej przestrzeni, nawet tam, gdzie nie jest to możliwe za pomocą ręcznej szczoteczki. Poza tym, nitkowanie zębów jest również konieczne, ponieważ usuwa ono pozostałości jedzenia, które szczoteczka może pominąć.
Aktywny węgiel
Aktywny węgiel, znany również jako węgiel aktywny, to jedna z najpopularniejszych metod domowego wybielania zębów. Jest to węgiel drzewny, który przeszedł proces aktywacji w celu zwiększenia jego powierzchni wewnętrznej. Węgiel aktywny jest w stanie usunąć zęby plamy i przebarwienia, ale należy pamiętać, że nie jest to całkowicie bezpieczne dla organizmu, ponieważ może też usunąć pewne składniki mineralne z zębów. Należy więc zażywać go ostrożnie i z umiarem.
Jak zrobić domową pastę z aktywnego węgla?
- Przygotuj łyżkę aktywnego węgla.
- Namocz szczoteczkę do zębów wodą i osusz ją.
- Wetknij szczoteczkę do węgla i dokładnie wyszczotkuj zęby przez 2-3 minuty.
- Dokładnie wypłucz usta i szczoteczkę.
Soda oczyszczona i cytryna
Soda oczyszczona jest dobrym rozwiązaniem, jeśli chodzi o wybielanie zębów. Jest łatwo dostępna i stosunkowo tania w porównaniu z innymi produktami. Sodę oczyszczoną można kupić w większości sklepów z produktami spożywczymi. Dodatkowo, sok z cytryny jest również popularnym i skutecznym sposobem na wybielenie zębów. Jednak należy uważać, ponieważ kwas cytrynowy może uszkodzić szkliwo zębów.
Jak zrobić pastę wybielającą z sody oczyszczonej i cytryny?
- Przygotuj łyżkę sody oczyszczonej i łyżkę soku z cytryny.
- Wymieszaj składniki, aż powstanie pasta.
- Wetknij szczoteczkę do pasty i dokładnie wyszczotkuj zęby przez 2-3 minuty.
- Dokładnie wypłucz usta i szczoteczkę.
Olejowanie ust
Olejowanie jamy ustnej to jedna z najstarszych i najprostszych metod wybielania zębów, znana już wśród ludów starożytnych. Polega to na swobodnym przesuwaniu oleju w ustach przez około 20 minut. W procesie olejowania wydzielają się enzymy, które mają właściwości oczyszczające i wybielające, co przyczynia się do poprawy zdrowia jamy ustnej oraz wyglądu zębów. Olej kokosowy, słonecznikowy lub sezamowy to najlepsze oleje do wykonywania tej techniki.
Podsumowując: wybielanie zębów to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i regularności. Nie musisz wydawać fortuny na drogie zabiegi, żeby uzyskać biały uśmiech. Wystarczy zmienić swoje codzienne nawyki, stosować naturalne produkty oraz dbać o higienę jamy ustnej. Wszystkie omówione powyżej metody mają swoje wady i zalety, dlatego należy wybrać tę, która będzie dla nas najlepsza i najskuteczniejsza.
