Skóra tłusta to jeden z najczęstszych rodzajów skóry, który charakteryzuje się nadmiarem sebum, a w konsekwencji – łatwym zapychaniem porów i tworzeniem zaskórników oraz trudnościami w utrzymaniu właściwej kondycji skóry. Warto jednak pamiętać, że skóra tłusta wymaga odpowiedniej pielęgnacji, która zniweluje jej niedoskonałości i poprawi funkcjonowanie skóry. W tym artykule przedstawiamy najważniejsze porady dla osób z tego typu skórą.
-
Dbaj o odpowiednią higienę twarzy
Przede wszystkim, ważne jest, aby utrzymywać odpowiednią higienę twarzy i niepodrażniać jej. Skóra tłusta wymaga delikatnego mycia przy użyciu łagodnego, niekomedogennego mydła lub żelu do mycia twarzy. Pamiętaj także, aby nie dotykać twarzy brudnymi dłońmi oraz regularnie wymieniać kosmetyki do demakijażu. -
Wybieraj odpowiednie kosmetyki
W pielęgnacji skóry tłustej warto wybrać kosmetyki matujące, które zniwelują nadmiar sebum i zapobiegną świeceniu się skóry. Kremy na dzień oraz na noc powinny być lekkie i nieobciążające, najlepiej na bazie wody, a nie tłuszczu. Kosmetyki do pielęgnacji skóry tłustej powinny być niekomedogenne, czyli nieblokujące porów i niepowodujące powstawania zaskórników. -
Regularnie złuszczaj skórę
Jednym z najważniejszych elementów pielęgnacji skóry tłustej jest regularne złuszczanie naskórka. Dzięki temu zminimalizujesz tworzenie się zaskórników i łagodzisz zmiany trądzikowe. Na rynku dostępne są różne preparaty złuszczające, takie jak peelingi enzymatyczne, kwasy owocowe czy peel-off maski. -
Ograniczaj się w używaniu kosmetyków
Należy pamiętać, że nadmierne stosowanie kosmetyków może prowadzić do jeszcze większej produkcji sebum. Dlatego warto ograniczyć ilość nakładanych kosmetyków do minimum oraz unikać przetłuszczających kosmetyków, takich jak balsamy, kremy czy oleje. -
Zwróć uwagę na dietę
Ostatnią, ale nie mniej ważną poradą, jest zwrócenie uwagi na dietę. Badania wskazują, że niezdrowa dieta może wpływać na produkcję sebum, a w konsekwencji na kondycję skóry. W diecie warto postawić na produkty bogate w witaminy i minerały, takie jak warzywa, owoce, ryby i chude mięso. Warto także unikać tłustych i fast food’owych potraw, słodyczy oraz gazowanych napojów.
Podsumowując, pielęgnacja skóry tłustej wymaga odpowiedniej wiedzy oraz regularnej i delikatnej pielęgnacji. Pamiętaj, aby dobierać odpowiednie kosmetyki, unikać nadmiernego stosowania kosmetyków, a także zwrócić uwagę na swoją dietę. Regularne dbanie o skórę tłustą pozwoli ci cieszyć się zdrową i piękną skórą na co dzień.
