Efekt jojo – przyczyny, objawy i jak mu zapobiegać?
Efekt jojo to zjawisko, które dotyka wielu osób po zakończeniu diety odchudzającej, prowadząc do frustrującego cyklu utraty i przybierania na wadze. Badania pokazują, że aż 75% ludzi, którzy z powodzeniem schudli, wraca do swojej pierwotnej masy ciała, co nie tylko wpływa na ich samopoczucie, ale także na zdrowie. Przyczyny tego efektu są różnorodne – od […]
Continue Reading