Jak utrzymać młodość i zdrowie skóry wokół oczu?
Skóra wokół oczu jest jednym z najdelikatniejszych obszarów na naszej twarzy. Z powodu jej cienkości i braku gruczołów łojowych oraz potowych jest ona bardziej podatna na oznaki starzenia się, zmarszczki i utratę jędrności. Dlatego też, należy szczególnie dbać o tę część twarzy, by spojrzenie pozostało pełne blasku i młodzieńczy.
- Regularne czytyszczenie
Czysta skóra jest zdrowsza skórą, dlatego też, jednym z najważniejszych kroków w pielęgnacji skóry wokół oczu jest regularne czyszczenie jej. Zaleca się stosowanie delikatnego produktu, który nie będzie podrażniał wrażliwej skóry. Dobrym wyborem będą kosmetyki do demakijażu, takie jak mleczka, płyny micelarne lub emulsje. Pamiętajmy, by nie pocierać skóry zbyt mocno, a raczej delikatnie przemywać ją płynem.
- Nawilżenie
Skóra wokół oczu potrzebuje odpowiedniego nawilżenia, by pozostać elastyczna i zdrowa. Wybierajmy kremy, które mają właściwości nawilżające, ale też lekkie konsystencje, aby nie obciążać wrażliwej skóry. Warto też sięgać po produkty, które zawierają trójpierścieniowy kwas hialuronowy, witaminę E lub składniki odżywcze, takie jak olejki roślinne. Te składniki pomogą utrzymać skórę w odpowiednim nawilżeniu, a jednocześnie złagodzą jej oznaki starzenia.
- Ochrona przed promieniami UV
Promienie słoneczne stanowią jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry. Dlatego też, ważne jest, by dbać o ochronę skóry wokół oczu przed szkodliwym wpływem UV. Wybierajmy kremy z filtrem, które mają wysoką ochronę przed UVB i UVA. Unikajmy także przebywania na słońcu w godzinach szczytu, czyli między godziną 10 a 16, a także stosujmy okulary przeciwsłoneczne, które będą skutecznie chronić delikatną skórę wokół oczu.
- Zdrowe nawyki żywieniowe
Zdrowe nawyki żywieniowe mają wpływ na naszą skórę, w tym także na skórę wokół oczu. Stosujmy dietę bogatą w składniki odżywcze, takie jak witamina C, A, E i K, a także w minerały, takie jak miedź i cynk. W codziennej diecie warto sięgać po owoce i warzywa, orzechy, ryby i pełnoziarniste produkty zbożowe. Ograniczajmy za to jedzenie słodyczy, tłustych i ciężkostrawnych posiłków, które negatywnie wpływają na kondycję skóry.
- Sen i relaks
Na koniec, pamiętajmy o tym, jak ważny jest sen i relaks dla zdrowia i urody naszej skóry wokół oczu. Niewyspanie, stres, a także palenie papierosów, negatywnie wpływają na wygląd naszej skóry i przyspieszają jej starzenie. Dlatego też, warto poświęcać czas na relaks i odpoczynek, a także starać się przesypiać co najmniej 7 godzin snu dziennie.
Podsumowanie
Zadbane spojrzenie to podstawa naszego wyglądu, dlatego też należy dbać o skórę wokół oczu. Stosując powyższe wskazówki, będziemy mieć większe szanse na utrzymanie jej młodzieńczego wyglądu oraz zdrowia. Pamiętajmy, że regularność i umiar to klucze do sukcesu w pielęgnacji skóry.
